सरल बुल्गोगी चावल
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सरल बुल्गोगी चावल
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मांस
- 🥩 200 ग्राम पतले कटे हुए बीफ़
मसाले
- 🍶 2 चम्मच सोया सॉस
- 🍬 1 चम्मच चीनी
- 🧄 1 छोटी चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 🌿 1 छोटी चम्मच तिल का तेल
- थोड़ी सी सफेद मिर्च
अन्य
- 🍚 2 व्यक्तियों के लिए पका हुआ चावल
चरण
1
बीफ़ को सोया सॉस, चीनी, कटा हुआ लहसुन, तिल का तेल और सफेद मिर्च में 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
2
गर्म तवे पर मांस डालें और मध्यम आँच पर 3–5 मिनट तक अच्छे से पकाएं।
3
एक कटोरे में चावल डालें और ऊपर से पका हुआ मांस रखें, और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
बीफ़ की जगह चिकन का उपयोग भी कर सकते हैं।स्वाद को समायोजित करने के लिए थोड़ा और सोया सॉस डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।