सरल चिकन करी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सरल चिकन करी
लागत $12, सेव करें $8
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- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मीट
- 🍗 500 ग्राम चिकन फिलेट्स को टुकड़ों में काटें
मसाले और सीज़निंग
- 2 चम्मच करी पाउडर
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
सब्जियां
- 🧅 1 मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ
- 🍅 2 मध्यम टमाटर, छोटे टुकड़ों में काटे हुए
तेल और वसा
- 2 चम्मच कुकिंग ऑइल
तरल पदार्थ
- 🥥 200 मिलीलीटर नारियल का दूध
चरण
1
मध्यम आँच पर पैन में तेल गरम करें।
2
कटा हुआ प्याज डालें और हल्का पारदर्शी होने तक भूनें।
3
चिकन के टुकड़ों को डालें और सभी तरफ से भूरा करें।
4
टमाटर, करी पाउडर और नमक डालें, फिर मिलाएँ।
5
नारियल का दूध डालें, ढकें और 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
290
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बासमती चावल या नान के साथ परोसें।अधिक बनावट के लिए मिर्च या गाजर जैसी सब्जियाँ जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।