सरल चिकन सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सरल चिकन सलाद
लागत $5, सेव करें $8
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- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मांस और समुद्री भोजन
- 🍗 200 ग्राम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट (कटा हुआ)
सब्ज़ियाँ
- 🥬 2 कप रोमेन लेट्यूस
- 🍅 1 कप चेरी टमाटर (आधे कटे हुए)
- 🥒 1/2 खीरा (स्लाइस किया हुआ)
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च पाउडर
चरण
1
एक बड़े बाउल में रोमेन लेट्यूस, चेरी टमाटर, खीरा और ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट मिलाएं।
2
जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
3
सलाद पर ड्रेसिंग डालें और हल्के से मिलाएं।
4
परोसने के लिए प्लेट में डालें या एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ड्रेसिंग को फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।अपनी पसंद के अनुसार विभिन्न सब्ज़ियाँ जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।