
आसान चिकन सोते
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
आसान चिकन सोते
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 1 टुकड़ा
- 🧂 नमक थोड़ा सा
- काली मिर्च थोड़ा सा
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को उचित आकार में काटें, नमक और काली मिर्च के साथ मसाला करें।
2
पैन में जैतून का तेल गरम करें, और चिकन को मध्यम आंच पर दोनों तरफ पकाएं।
3
चिकन पूरी तरह पक जाए तो इसे प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 0gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
चिकन को नरम बनाने के लिए इसे अधिक न पकाएं।जैतून के तेल के बजाय मक्खन का उपयोग करें जिससे स्वाद बेहतर होगा।सलाद या ब्रेड के साथ परोसे तो खाना अधिक संतोषजनक होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।