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आसान चिकन सोते

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 चिकन ब्रेस्ट 1 टुकड़ा
    • 🧂 नमक थोड़ा सा
    • काली मिर्च थोड़ा सा
    • जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को उचित आकार में काटें, नमक और काली मिर्च के साथ मसाला करें।

2

पैन में जैतून का तेल गरम करें, और चिकन को मध्यम आंच पर दोनों तरफ पकाएं।

3

चिकन पूरी तरह पक जाए तो इसे प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 40g
    प्रोटीन
  • 0g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन को नरम बनाने के लिए इसे अधिक न पकाएं।जैतून के तेल के बजाय मक्खन का उपयोग करें जिससे स्वाद बेहतर होगा।सलाद या ब्रेड के साथ परोसे तो खाना अधिक संतोषजनक होगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।