कुकपाल AI
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आसान चिकन स्टेक

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 2 पीस चिकन ब्रेस्ट

  • मसाले

    • 🧂 1/2 छोटी चम्मच नमक
    • 🧂 थोड़ा सा काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट पर नमक और काली मिर्च लगाएं।

2

पैन में जैतून का तेल गर्म करें और मध्यम आंच पर चिकन ब्रेस्ट को प्रत्येक तरफ 3-4 मिनट भूनें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 60g
    प्रोटीन
  • 0g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

पकाने की मात्रा अपने स्वादानुसार समायोजित करें।संतुलित भोजन के लिए सलाद या चावल के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।