
सरल खीरा और टमाटर का सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सरल खीरा और टमाटर का सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 2 खीरे (पतले स्लाइस)
- 🍅 2 टमाटर (टुकड़ों में काटें)
- 🧅 1 प्याज (पतले स्लाइस)
मसाले
- 🧂 1 छोटी चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच सिरका
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
खीरा, टमाटर और प्याज को एक कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
2
नमक, सिरका और जैतून का तेल डालें और हल्के हाथों से मिलाएं।
3
इसे लगभग 10 मिनट के लिए फ्रिज में रखें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
आप ड्रेसिंग की सामग्री को बदल सकते हैं, जैसे कि नींबू का रस या जड़ी-बूटियों का उपयोग करें।ताजा जड़ी-बूटियाँ (जैसे पार्सले या तुलसी) डालना स्वाद को और बढ़ा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।