सिंपल आलू और अंडे का डिनर प्लेट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सिंपल आलू और अंडे का डिनर प्लेट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 आलू बड़े 2 नग
अंडा
- 🥚 अंडे 2 नग
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
- ऑलिव तेल 1 बड़ी चम्मच
चरण
आलू को अच्छी तरह धो लें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें।
पैन में ऑलिव तेल डालें और मध्यम आँच पर 8–10 मिनट के लिए आलू को पकाएँ, जब तक वे नरम न हो जाएँ।
अंडों को एक कटोरे में तोड़ें, उसमें नमक और काली मिर्च मिलाएँ और अच्छे से फेंटें।
आलू को फ्राइंग पैन के एक तरफ खिसकाएँ और खाली जगह में फेंटे हुए अंडे डालें, और अंडों को हल्का पका लें।
सभी सामग्रियों को हल्के से मिलाएँ और सर्विंग प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
आप आलू के स्थान पर शकरकंद का उपयोग कर सकते हैं, जो स्वादिष्ट भी होगा।अंडे को अधिक फेंटने से बचें ताकि उनका नरम बनावट बनी रहे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।