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एडामे और नमक का सरल स्नैक

लागत $2, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🌱 एडामे 200 ग्राम (जमे हुए भी चलेगा)
  • मसाले

    • 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच

चरण

1

एडामे को उबलते पानी में डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

2

पकाए गए एडामे को छलनी में डालें, पानी निकालें और नमक छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 11g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

जमे हुए एडामे का उपयोग करने से और भी समय की बचत हो सकती है।यदि आप नमक की खपत को कम करना चाहते हैं, तो हल्का छिड़कें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।