
एडामे और नमक का सरल स्नैक
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
एडामे और नमक का सरल स्नैक
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
सब्जियां
- 🌱 एडामे 200 ग्राम (जमे हुए भी चलेगा)
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच
चरण
1
एडामे को उबलते पानी में डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
2
पकाए गए एडामे को छलनी में डालें, पानी निकालें और नमक छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 11gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
जमे हुए एडामे का उपयोग करने से और भी समय की बचत हो सकती है।यदि आप नमक की खपत को कम करना चाहते हैं, तो हल्का छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।