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सरल अंडा और पालक की भुजिया

लागत $3, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • अंडा व्यंजन

    • 🥚 अंडा 2
    • पालक 100 ग्राम
    • जैतून का तेल 1 छोटा चम्मच
    • 🧂 नमक त्रुटिपूर्ण मात्रा
    • काली मिर्च त्रुटिपूर्ण मात्रा

चरण

1

मध्यम आंच पर जैतून का तेल पैन में गरम करें।

2

पालक डालें और नरम होने तक इसे भूनें।

3

अंडे को कटोरे में फोड़कर फेंटें और पैन में डालें। इसे चम्मच की मदद से हिलाते समय भूनें।

4

नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद बढ़ाएं और इसे प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

अंडे डालने से पहले पालक का अधिक पानी हटा दें ताकि अंतिम पकवान गीला न हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।