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अंडा और टोफू का साधारण सूप

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • अंडा

    • 🥚 अंडा 2 पीस

  • टोफू

    • 🥛 सॉफ्ट टोफू 150 ग्राम

  • मसाले

    • 🧂 सोया सॉस 1 छोटी चम्मच
    • दशी पाउडर 1 छोटी चम्मच
    • 🧂 नमक थोड़ी सी मात्रा में

चरण

1

एक बर्तन में 500ml पानी डालकर उबाल लें।

2

दशी पाउडर, सोया सॉस, और नमक डालकर स्वाद समायोजित करें।

3

टोफू को छोटे क्यूब्स में काटें और बर्तन में डालें।

4

फेंटे गए अंडे को बर्तन में डालें और इसे हल्के से पकने दें।

5

हल्का उबाल आने के बाद तैयार है।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

टोफू के बजाय आप हार्ड टोफू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।सूप को स्टोर करते समय इसे फ्रिज में रखें और 1 दिन के अंदर इस्तेमाल करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।