सरल लहसुन और तुलसी पेस्टो
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10
सरल लहसुन और तुलसी पेस्टो
लागत $10, सेव करें $5
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सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- तीन कप ताजा तुलसी के पत्ते, कटे हुए
- एक कप अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
- आधा कप चीड़ के बीज
- एक-आठवाँ कप ब्राजील के बीज
- 🧀 दो-तिहाई कप परमेज़ान पनीर, कुचला हुआ
- 🧄 दो बड़े चम्मच लहसुन, कटा हुआ
- आधा चम्मच मिर्च पाउडर
चरण
1
ब्लेंडर में तुलसी डालें। तेल का लगभग एक बड़ा चम्मच डालें और तुलसी को पेस्ट में मिलाएं।
2
धीरे-धीरे चीड़ के बीज, ब्राजील के बीज, परमेज़ान पनीर, लहसुन, मिर्च पाउडर और बचा हुआ तेल मिलाएं।
3
चिकनाई आने तक जारी रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
234
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 24gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे स्वाद के लिए ताजा तुलसी का उपयोग करें।नट-फ्री संस्करण के लिए, नट्स को सूरजमुखी के बीज से बदलें।पेस्टो को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और एक सप्ताह तक फ्रिज में रखें।अतिरिक्त स्वाद के लिए नींबू का रस मिलाएं।भूरे होने से रोकने के लिए, स्टोर करने से पहले सतह पर जैतून के तेल की पतली परत लगाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।