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सरल चिकन ब्रेस्ट ग्रिल

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (त्वचा हटाई गई)
  • आधार मसाले

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को धोकर किचन टॉवल से पानी हटा दें।

2

चिकन ब्रेस्ट पर नमक और काली मिर्च का समान रूप से छिड़काव करें।

3

पैन को मध्यम गर्मी पर गरम करें और बिना तेल के चिकन ब्रेस्ट को ग्रिल करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 40g
    प्रोटीन
  • 0g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

पकाने के बाद चिकन ब्रेस्ट को सीधे खाएं या सलाद में डालें।अगर ज्यादा देर तक पकाते हैं तो चिकन ब्रेस्ट सूखा और कठोर हो सकता है, समय का ध्यान रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।