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आसान ग्रिल्ड लैम्ब और हर्ब्स

लागत $18, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $18

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍖 लैम्ब लोइन 200g
  • जड़ी-बूटियां

    • रोज़मेरी 2 शाखाएं
    • 🧄 लहसुन 2 कलियां (बारीक कटा हुआ)
  • तेल

    • ऑलिव ऑयल 2 बड़े चम्मच
  • मसाले

    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

लैम्ब लोइन के ऊपर नमक और काली मिर्च डालें, रोज़मेरी और लहसुन रखें, और ऑलिव ऑयल छिड़कें।

2

ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें और लैम्ब को बेकिंग ट्रे पर रखकर 10 मिनट के लिए ग्रिल करें।

3

प्लेट पर परोसें और स्वाद के लिए नींबू या सलाद के साथ सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 32g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 28g
    वसा

💡 टिप्स

लैम्ब लोइन में फैट बहुत कम होता है, जिससे यह स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है।जड़ी-बूटियों का उपयोग करने से लैम्ब की विशिष्ट गंध को कम किया जा सकता है, जिससे यह उन लोगों के लिए अधिक स्वादिष्ट हो जाता है जिन्हें यह गंध पसंद नहीं है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।