
सरल ग्रिल्ड सैल्मन
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सरल ग्रिल्ड सैल्मन
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🐟 2 सैल्मन फिलेट
मसाले
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 2 चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
सैल्मन फिलेट को तैयार करें और उस पर नमक और काली मिर्च समान रूप से छिड़कें।
2
एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और मध्यम आंच पर सैल्मन को दोनों तरफ से भूनें (प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट)।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 0gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
ग्रिल्ड सैल्मन चावल या सलाद के साथ खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है।सैल्मन पर थोड़ा सा नींबू का रस डालें ताकि उसका स्वाद बेहतरीन हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।