आसान कोरियाई स्टाइल सब्ज़ी का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आसान कोरियाई स्टाइल सब्ज़ी का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥛 टोफू 1/2 भाग
- 🥬 पालक 1 गुच्छा
मसाले
- 🍶 सोया सॉस 2 छोटी चम्मच
- 🧂 नमक एक चुटकी
- 🧄 लहसुन 1 टुकड़ा (बारीक काटा हुआ)
- तिल का तेल 1 छोटी चम्मच
तरल पदार्थ
- 💧 पानी 500ml
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालें और उबाल लें।
2
बर्तन में टोफू, पालक और लहसुन डालें और हल्का सा उबालें।
3
सोया सॉस और नमक डालकर स्वाद को संतुलित करें और अंत में तिल का तेल डालें।
4
सूप को कटोरे में डालें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
फ्रोजन पालक का उपयोग करने से और भी समय की बचत हो सकती है।टोफू को सॉफ्ट टोफू या फर्म टोफू में से अपनी पसंद के अनुसार चुनें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।