सरल ओटमील
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सरल ओटमील
लागत $3, सेव करें $2
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- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
अनाज और बीज
- 🌾 1/2 कप ओट्स
डेयरी उत्पाद
- 🥛 1 कप दूध
मसाले
- 🧂 1 चम्मच चीनी
चरण
1
ओट्स को एक कटोरे में रखें, उसमें दूध डालें और मिलाएं।
2
माइक्रोवेव में लगभग 2 मिनट तक गरम करें।
3
अपने स्वाद के अनुसार चीनी डालें, अच्छी तरह मिलाएं और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
माइक्रोवेव की बजाय इसे हॉट प्लेट पर भी पकाया जा सकता है।व्यस्त सुबह के लिए यह तेज़ और आसान नाश्ता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।