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सरल स्टीम फ्राई कद्दू

लागत $3, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🎃 कद्दू 300 ग्राम (पतले टुकड़े में कटा हुआ)
  • मसाले

    • ऑलिव ऑयल 1 छोटा चम्मच
    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

एक पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें और पतले कटे हुए कद्दू को लगाएँ।

2

धीमी आंच पर हर तरफ से 3 मिनट भाप में पकाकर तलें और सुनहरा होने पर नमक और काली मिर्च डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

90

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 19g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

ऐसे ही स्वादिष्ट है, पर इच्छानुसार चीज़ या नींबू जोड़ सकते हैं।सील बंद डिब्बे में रखें और फ्रिज में अगले दिन तक ताजगी बनाए रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।