सिम्पल पास्ता सलाद
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10
सिम्पल पास्ता सलाद
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 1 (16 औंस) पैकेज अनकुक्ड रोटिनी पास्ता
ड्रेसिंग
- 1 (16 औंस) बोतल इटैलियन सलाद ड्रेसिंग
सब्जियां
- 🥒 2 मध्यम खीरे, कटा हुआ
- 🍅 6 मध्यम टमाटर, कटा हुआ
- 🧅 1 गुच्छा हरी प्याज, कटा हुआ
पनीर
- 🧀 4 औंस परमेज़ान पनीर, बारीक कुचला हुआ
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच इटैलियन मसाला
चरण
सभी सामग्रियों को एकत्र करें।
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लें। पास्ता डालें, 8 से 12 मिनट तक पकाएं, जब तक कि अल डेंटे न हो, और फिर छान लें।
एक बड़े कटोरे में पके हुए पास्ता को इटैलियन ड्रेसिंग, खीरे, टमाटर और हरी प्याज के साथ मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में परमेज़ान पनीर और इटैलियन मसाला मिलाएं, और फिर धीरे से सलाद में मिलाएं।
परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट तक पास्ता सलाद को ठंडा होने के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
289
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
वजन आहार के लिए पूरे गेहूं या ग्लूटन-फ्री पास्ता का उपयोग करें।स्वाद को बढ़ाने के लिए सलाद को पूरी रात तक रखें।इटैलियन ड्रेसिंग की मात्रा को व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।