सिंपल पोर्क और टोफू हॉटपॉट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सिंपल पोर्क और टोफू हॉटपॉट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- पोर्क, 200 ग्राम (स्लाइस किया हुआ)
- सिल्कन टोफू, 1 बॉक्स
सब्जियां
- 🥕 गाजर, 1 (पतला काटा हुआ)
- 🥔 आलू, 1 (पतला काटा हुआ)
- 🧅 प्याज, 1 (स्लाइस किया हुआ)
सूप का आधार
- 💧 पानी, 3 कप
- 🧂 नमक, 1 चम्मच
चरण
1
पानी को एक पॉट में उबालें।
2
पॉट में पोर्क, गाजर, आलू और प्याज डालें।
3
टोफू को अपनी पसंद के आकार में काटें और पॉट में डालें।
4
नमक डालकर स्वाद समायोजित करें। इसे 5 मिनट तक उबालें और तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
टोफू को बाद में डालने से यह अधिक टूटता नहीं है।सब्जियों को अन्य विकल्पों से बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।