पालक और गाजर की आसान सब्ज़ी
लागत $5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
पालक और गाजर की आसान सब्ज़ी
लागत $5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
जंगली सब्जियाँ
- 🥬 पालक 1 गुच्छा
- 🥕 गाजर 1 पीस
चरण
1
पालक को अच्छी तरह से धोकर 5 सेमी लंबे टुकड़ों में काट लें।
2
गाजर को पतले और छोटे टुकड़ों में काटें।
3
पानी को एक बर्तन में उबालें और पहले गाजर डालकर 2 मिनट तक उबालें।
4
उसके बाद पालक डालें और 1 मिनट तक उबालें।
5
पानी छानकर सब्ज़ियों को एक बर्तन में निकालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
60
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
पोंजू या तिल की ड्रेसिंग डालने से बच्चे भी खुश हो जाएंगे।पालक को कम समय तक उबालें तो यह अधिक हरा-भरा रंग बनाए रखेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।