
आलू और अंडे की सरल भाप पकाने की विधि
लागत $4, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
आलू और अंडे की सरल भाप पकाने की विधि
लागत $4, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 आलू 2 (छीलकर छोटे टुकड़ों में काटें)
- 🥚 अंडा 2
- 🥛 दूध 3 बड़े चम्मच
चरण
1
आलू को छोटे टुकड़ों में काटें और स्टीमर या माइक्रोवेव में तब तक भाप दें जब तक वे नरम न हो जाएं।
2
अंडे को एक कटोरे में तोड़ें और इसे दूध के साथ मिलाएं।
3
स्टीम किए हुए आलू को एक हीटप्रूफ कंटेनर में फैलाएं और उसके ऊपर अंडे का मिश्रण डालें।
4
फिर से स्टीमर में 10 मिनट के लिए भाप दें, जब तक कि अंडे का मिश्रण जम न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
160
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
माइक्रोवेव का उपयोग करके आप और भी कम समय में पकाने का कार्य कर सकते हैं।इच्छानुसार थोड़ा सा चीज़ या धनिया डालकर आप इसे वैरिएशन दे सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।