कुकपाल AI
recipe image

आलू और अंडे की सरल भाप पकाने की विधि

लागत $4, सेव करें $4.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥔 आलू 2 (छीलकर छोटे टुकड़ों में काटें)
    • 🥚 अंडा 2
    • 🥛 दूध 3 बड़े चम्मच

चरण

1

आलू को छोटे टुकड़ों में काटें और स्टीमर या माइक्रोवेव में तब तक भाप दें जब तक वे नरम न हो जाएं।

2

अंडे को एक कटोरे में तोड़ें और इसे दूध के साथ मिलाएं।

3

स्टीम किए हुए आलू को एक हीटप्रूफ कंटेनर में फैलाएं और उसके ऊपर अंडे का मिश्रण डालें।

4

फिर से स्टीमर में 10 मिनट के लिए भाप दें, जब तक कि अंडे का मिश्रण जम न जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

160

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

माइक्रोवेव का उपयोग करके आप और भी कम समय में पकाने का कार्य कर सकते हैं।इच्छानुसार थोड़ा सा चीज़ या धनिया डालकर आप इसे वैरिएशन दे सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।