आलू की साधारण भाप वाली डिश
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
आलू की साधारण भाप वाली डिश
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 じゃがいも 2個（中サイズ）
मसाले
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 少々
चरण
1
आलू को अच्छी तरह धो लें और छिलके सहित आधा काट लें।
2
आलू को माइक्रोवेव-सुरक्षित बाउल में रखें, उन्हें हल्के से प्लास्टिक रैप से ढकें, और माइक्रोवेव में 600W पर 5-7 मिनट गर्म करें।
3
उन्हें एक प्लेट में रखें, ऊपर से नमक छिड़कें और थोड़ी सी ऑलिव ऑयल डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
गरमागरम खाने पर मिठास अधिक महसूस होती है।यदि आलू छोटे हैं, तो उन्हें पूरे ही गर्म करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।