
सरल स्टीम्ड सब्ज़ी सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सरल स्टीम्ड सब्ज़ी सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियां
- 🥦 ब्रोकली 200g (फूलों में काटें)
- 🥕 गाजर 100g (पतला स्लाइस करें)
- पालक 100g
मसाले
- ऑलिव ऑयल छोटा चम्मच 1
- 🧂 नमक थोड़ा सा
- 🍋 नींबू रस छोटा चम्मच 1
चरण
1
सब्ज़ियों को उचित आकार में काटकर स्टीमर में डालें।
2
लगभग 5 मिनट तक स्टीम करें और सब्ज़ियों को नरम बनने दें।
3
स्टीम की हुई सब्ज़ियों को एक कटोरे में डालें और ऑलिव ऑयल, नमक, और नींबू रस के साथ स्वाद दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
यदि आपके पास स्टीमर नहीं है, तो आप माइक्रोवेव का उपयोग करके सब्ज़ियों को स्टीम कर सकते हैं।अपनी पसंद की सब्ज़ियां जोड़ सकते हैं।नींबू रस की जगह सिरका का उपयोग करके स्वाद समायोजित कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।