
सरल चिकन स्टर-फ्राय
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सरल चिकन स्टर-फ्राय
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मसाले
- सोया सॉस, 2 टेबलस्पून
- 🧂 नमक, 1 टीस्पून
मांस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट, 200 ग्राम
सब्जियां
- 🧄 लहसुन, 1 कली (बारीक कटा हुआ)
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें।
2
एक फ्राईपैन को मध्यम आँच पर गरम करें और लहसुन को भूनें ताकि उसकी सुगंध निकल सके।
3
पैन में चिकन ब्रेस्ट डालें, नमक और सोया सॉस डालकर स्वाद दें, और पूरी तरह पकने तक भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
मैरिनेट करके पहले से चिकन का स्वाद बेहतर कर सकते हैं।चावल और स्टीम्ड सब्जियों के साथ परोसें ताकि पोषण का संतुलन बना रहे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।