चिकन और शिमला मिर्च की सरल स्टिर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
चिकन और शिमला मिर्च की सरल स्टिर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $8
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- शिमला मिर्च (2, स्लाइस)
- 🥕 गाजर (1, जूलियन कटी हुई)
मांस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट (200 ग्राम, पतली कटी हुई)
मसाले
- सोया सॉस (2 छोटे चम्मच)
- 🧂 नमक (एक चुटकी)
- काली मिर्च (एक चुटकी)
- तेल (1 बड़ा चम्मच)
चरण
1
शिमला मिर्च और गाजर को धोकर, शिमला मिर्च की स्लाइस और गाजर को जूलियन में काटें।
2
चिकन ब्रेस्ट को स्लाइस करें और हल्के नमक और काली मिर्च के साथ मसाला दें।
3
फ्राइंग पैन को गर्म करें, तेल डालें और चिकन को मध्यम आंच पर तलें।
4
शिमला मिर्च और गाजर डालें, और कुछ मिनट के लिए तलें।
5
सोया सॉस डालें, सामग्री को समान रूप से मिक्स करें और गैस बंद कर दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 14gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
शिमला मिर्च और गाजर के अतिरिक्त अन्य सब्जियों को भी जोड़ सकते हैं।यदि सब्जियों को कुरकुरे रखना है, तो तलने का समय कम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।