कुकपाल AI
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सरल हरा प्याज़ चिकन

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट, स्लाइस किया हुआ
    • 2 हरे प्याज़, टुकड़ों में काटे हुए

  • मसाले

    • 1 टेबलस्पून वनस्पति तेल
    • 1 चाय का चम्मच सोया सॉस
    • 🧂 1/2 चाय का चम्मच नमक
    • 1/4 चाय का चम्मच काली मिर्च पाउडर

चरण

1

पैन को गरम करें, वनस्पति तेल डालें और चिकन ब्रेस्ट स्लाइस को दोनों तरफ से सुनहरा ब्राउन होने तक तलें।

2

हरे प्याज़ के टुकड़ों को डालें और 30 सेकंड तक भूनें।

3

सोया सॉस, नमक और काली मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।

4

गैस बंद करें और सर्विंग प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन ब्रेस्ट को पहले मैरिनेट करने से इसका स्वाद और बढ़ सकता है।हरे प्याज़ को अधिक देर तक न पकाएं, ताकि उसका कुरकुरापन बना रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।