सरल पोर्क और टोफू की सब्ज़ी
लागत $8.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सरल पोर्क और टोफू की सब्ज़ी
लागत $8.5, सेव करें $5
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 पोर्क 200g (पतले कटे हुए)
- 🍢 सॉफ्ट टोफू 1 पीस (300g)
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 2 टेबलस्पून
- 🍬 चीनी 1 टीस्पून
- 🧄 लहसुन 1 कली (कटी हुई)
- वनस्पति तेल 2 टीस्पून
चरण
1
पोर्क को छोटे टुकड़ों में काटें।
2
टोफू को बड़े टुकड़ों में काट लें।
3
एक कढ़ाई में वनस्पति तेल गरम करें और मध्यम आंच पर लहसुन भूनें।
4
पोर्क को भूनें, और जब इसका रंग बदल जाए, तो टोफू डालें।
5
सोया सॉस और चीनी डालें, और 1–2 मिनट और भूनें ताकि स्वाद अच्छी तरह समा जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
टोफू का पानी पहले से निकालने से पकाने पर बेहतर बनावट मिलती है।स्वाद बढ़ाने के लिए हरी प्याज डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।