
सरल सूअर का मांस और सब्जियों की स्टर-फ्राई
लागत $7.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
सरल सूअर का मांस और सब्जियों की स्टर-फ्राई
लागत $7.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
मांस
- सूअर का मांस 150ग्राम
सब्जियाँ
- 🥕 गाजर 1 (पतली कटी हुई)
- 🧅 प्याज 1 (पतली कटी हुई)
- 🥔 आलू 1 (काटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 छोटी चम्मच
चरण
1
सूअर का मांस, आलू, गाजर और प्याज तैयार करें।
2
एक फ्राई पैन को मध्यम आंच पर गरम करें और सूअर का मांस भूनें।
3
प्याज, गाजर और आलू डालें और भूनना जारी रखें।
4
सोया सॉस और चीनी डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सामग्री को पहले से तैयार करें ताकि पकाने का समय कम हो।आप अपनी पसंद के हिसाब से सब्जियों के प्रकार समायोजित कर सकते हैं।सूअर का मांस बदलकर चिकन डालने से कैलोरी कम हो सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।