
सूअर का मांस और सब्ज़ियों की झटपट भुजिया
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सूअर का मांस और सब्ज़ियों की झटपट भुजिया
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 豚肉スライス 200g
मसाले
- 醤油 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 ひとつまみ
सब्जियाँ
- パプリカ 赤・黄 各1/2個(細切り)
- キャベツ 2枚(ざく切り)
- 🧄 にんにく 1片(みじん切り)
चरण
1
पैन में तेल गरम करें और उसमें लहसुन भूनें।
2
पैन में सूअर का मांस डालकर मध्यम आंच पर भूनें।
3
प्याज़ और पत्तागोभी को पैन में डालें और उस पर नमक छिड़कें।
4
सोया सॉस और चीनी डालें, अच्छी तरह मिलाएं और समाप्त करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
बचा हुआ सूअर का मांस फ्रिज में एक दिन तक रखा जा सकता है।सब्जियों को अपनी फ्रिज में उपलब्ध सामग्री के अनुसार बदल सकते हैं।पोषण संतुलन को बेहतर बनाने के लिए पालक या अन्य हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।