आसान टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आसान टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 टमाटर 2 (बारीक काटें)
मांस/अंडे
- 🥚 अंडे 2
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
- सलाद का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
कढ़ाई में सलाद का तेल गरम करें, उसमें टमाटर डालकर नरम होने तक भूनें।
2
एक अलग कटोरे में अंडे को फेंटें और उसमें नमक, चीनी और सोया सॉस मिलाएँ।
3
भुने हुए टमाटर में अंडे का मिश्रण डालकर हिलाते हुए पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए, टमाटर को पहले से काट कर रखें।फ्रिज में बची हुई सब्जियाँ डालना भी स्वादिष्ट हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।