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टमाटर और अंडे की सरल भुजिया

लागत $5.5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5.5

सामग्रियां

  • अंडे

    • 🥚 अंडे, 3 अदद

  • सब्जियां

    • 🍅 टमाटर, 2 अदद

  • मसाले

    • 🧂 नमक, 1/2 चम्मच
    • 🍬 चीनी, 1 चम्मच
    • 🌾 तिल का तेल, 1 चम्मच

चरण

1

टमाटर को छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

अंडों को एक कटोरे में तोड़कर अच्छी तरह फेंट लें।

3

एक कढ़ाई में तिल का तेल गर्म करें, अंडों को आधे पकने तक भूनें और फिर हटा लें।

4

उसी कढ़ाई में टमाटर को हल्का सा भूनें, फिर नमक और चीनी डालें।

5

अंत में, अंडों को वापस कढ़ाई में डालें, सब कुछ मिलाकर तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

अंडों को आधे पकने पर निकालने से वे फूले हुए और मुलायम रहते हैं।यदि टमाटर की त्वचा पसंद न हो, तो उन्हें गर्म पानी से उतारने के बाद छील लें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।