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आसान टमाटर और अंडा हलचल-तलना

लागत $3.5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🍅 टमाटर 2 (मोटे टुकड़े)

  • अंडा और डेरी प्रोडक्ट्स

    • 🥚 अंडे 3

  • मसाले

    • 🧂 नमक 1/2 चम्मच
    • सोया सॉस 1 चम्मच
    • चीनी 1/2 चम्मच
    • सलाद तेल 1 बड़ा चमचा

चरण

1

कड़ाही में सलाद तेल गरम करें, और मध्य आँच पर अंडों को हल्का गलने तक पकाएं। पक जाने पर अंडों को अलग रख दें।

2

उसी कड़ाही में थोड़ा तेल डालें, टमाटर को हल्का भूनें और नमक, चीनी, सोया सॉस डालकर स्वाद दें।

3

पके अंडों को कड़ाही में वापस डालें और टमाटरों के साथ हल्के से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

सामग्री सरल है, इसलिए टमाटर का ताजा चयन करें ताकि स्वाद बेहतर हो।सोया सॉस और चीनी की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार बदल सकते हैं।सफेद चावल के साथ खाएं, यह पूरी तरह का आनंद बढ़ाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।