सादी सब्ज़ियाँ
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सादी सब्ज़ियाँ
लागत $4, सेव करें $6
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सामग्रियां
ताज़ी सब्ज़ियाँ
- 🥦 1 कप बारीक कटे ब्रोकली
- 🥕 1 कटी हुई गाजर
- 🧄 2 कटी हुई लहसुन की कलियाँ
मसाले
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 🛢 1 चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
1
एक कढ़ाई में तेल गरम करें और उसमें लहसुन भूनें।
2
गाजर और ब्रोकली डालें और तब तक भूनें जब तक सब्ज़ियाँ पक न जाएँ।
3
स्वाद के लिए नमक मिलाएं, हल्का चलाएं और आँच बंद कर दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
आप शिमला मिर्च या प्याज़ जैसे अन्य सब्ज़ियाँ भी डाल सकते हैं।यह सरल स्टर फ्राई किसी भी मुख्य व्यंजन के लिए एक बढ़िया साइड डिश है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।