प्याज और गोभी के साथ सूअर का मांस का साधारण स्टर फ्राई
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
प्याज और गोभी के साथ सूअर का मांस का साधारण स्टर फ्राई
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मांस
- 薄切り豚肉 150 ग्राम
सब्ज़ियाँ
- गोभी 200 ग्राम (मोटा कट)
- हरा प्याज़ 1 (आड़ी कतरा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- साके 1 बड़ा चम्मच
- 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच
- तिल का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
एक कढ़ाई में तिल का तेल गरम करें और पतले कटा हुआ सूअर का मांस अच्छी तरह से भूरा होने तक भूनें।
2
कटे हुए गोभी और हरे प्याज़ को जोड़ें और तेज आग पर अच्छी तरह से मिलाएँ।
3
सोया सॉस, साके और चीनी जोड़ें और उन्हें अच्छी तरह से मांस और सब्जियों के साथ मिलाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
230
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
सूअर के मांस के बदले चिकन या बीफ भी समान स्वादिष्ट बनेगा।गोभी की मिठास मौसम के अनुसार बदलती हैं, चीनी की मात्रा को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।