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सरल जापानी रोल्ड आमलेट

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • अंडे और डेयरी उत्पाद

    • 🥚 3 अंडे
    • 🥛 50ml दूध

  • मसाले

    • 1 छोटी चम्मच सोया सॉस
    • 🧂 1 छोटी चम्मच चीनी

चरण

1

अंडों को एक बाउल में फोड़ें, दूध, सोया सॉस और चीनी डालें, फिर अच्छी तरह मिलाएं।

2

एक पैन में तेल गरम करें और मध्यम आंच पर अंडे का मिश्रण पतला फैलाएं।

3

एक सिरे से अंडे को रोल करें और इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

जापानी रोल्ड आमलेट ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट रहता है, इसे टिफिन में रख सकते हैं।दूध की मात्रा बदलकर आप नरमपन को समायोजित कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।