सरल टूना मेयो चावल
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सरल टूना मेयो चावल
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 🍚 ご飯 1.5カップ（炊きたて）
मुख्य सामग्री
- 🐟 ツナ缶 1缶（油を切る）
- マヨネーズ 大さじ2
मसाले
- 🧂 醤油 小さじ1
चरण
1
ताज़ा पकाए गए चावल को कटोरे में डालें।
2
टूना कैन का तेल निकालें और उसे चावल के ऊपर डालें।
3
टूना के ऊपर 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ डालें।
4
1 छोटा चम्मच सोया सॉस डालें। इसे हल्का मिलाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टूना की जगह चिकन कीमा का उपयोग करें, इससे और भी विकल्प मिलेंगे।बची हुई सामग्री को सैंडविच में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।यदि टूना कैन का तेल सही तरीके से निकाल दिया जाए, तो अंतिम डिश चिपचिपा नहीं बनेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।