
सरल टूना मेयो बाउल
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सरल टूना मेयो बाउल
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 🍚 ご飯 茶碗1杯
प्रोटीन
- 🐟 ツナ缶 1缶
- 🧴 マヨネーズ 大さじ2
मसाले
- 醤油 小さじ1
चरण
1
चावल को कटोरे में परोसें।
2
टूना के तेल को निकालें और चावल के ऊपर रखें।
3
मेयोनेज़ और सोया सॉस डालें, मिलाएं और खाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
520
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 65gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
सामग्री आसानी से किराना दुकान या सुपरमार्केट में उपलब्ध होती हैं।चावल को ठंडा या फ्रोजन का इस्तेमाल करने से और अधिक समय बचेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।