सरल सब्ज़ियों की भुंजी
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सरल सब्ज़ियों की भुंजी
लागत $5, सेव करें $8
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥕 गाजर 1 टुकड़ा (पतला काटें)
- 🧅 प्याज 1 टुकड़ा (पतला काटें)
- 🥬 पालक 1 गुच्छा (धुला हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- तिल का तेल 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
चरण
1
पैन में तिल का तेल गर्म करें और गाजर और प्याज को जल्दी से भूनें।
2
पालक डालें और 2-3 मिनट और भूनें।
3
सोया सॉस और नमक डालकर हल्की सी मिलाएं और गैस बंद कर दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
आप पालक की जगह कोमात्सुना का इस्तेमाल कर सकते हैं।पकाने के समय चिपकने से बचाने के लिए कुछ-कुछ देर में हिलाते रहें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।