
सिंपली गुअकामोले
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $8
सिंपली गुअकामोले
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥑 5 एवोकाडो - छिलका उतारकर, बीज निकालकर और पीसकर
- 🍋 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
- 🧅 ¾ कप पीसा हुआ हरा प्याज
- ½ कप ताजा पीसा हुआ धनिया
- 🧂 नमक, स्वादानुसार
- काली मिर्च, स्वादानुसार
चरण
एक परोसने वाले कटोरे में एवोकाडो को छिलका उतारकर, बीज निकालकर और पीसकर तैयार करें।
पीसे हुए एवोकाडो में नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
पीसे हुए हरे प्याज और धनिया मिलाएं, और अच्छी तरह मिलाएं।
नमक और काली मिर्च से स्वाद दें और फिर से अच्छी तरह मिलाएं।
तुरंत परोसें, या बदरंगी होने से रोकने के लिए कटोरे में एवोकाडो के बीज के साथ ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
82
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
गुअकामोले को बदरंग होने से रोकने के लिए मिश्रण में एवोकाडो के बीज रखें या प्लास्टिक रैप से ढकें, यह सुनिश्चित करते हुए कि हवा का संपर्क सतह से न हो।अतिरिक्त स्वाद के लिए पीसा हुआ लहसुन, कटी हुई टमाटर या थोड़ा सा जीरा मिलाएं।टोर्टिला चिप्स, सब्जी के स्टिक्स के साथ परोसें या सैंडविच या रैप के लिए स्प्रेड के रूप में उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।