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सियोपाओ (फिलिपिनो भाप वाले बन)

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 115 Min
  • 16 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 3 ⅓ कप आटा
    • 🧂 ½ कप सफेद चीनी
    • 🧂 ½ चम्मच नमक
    • 1 (.25 औंस) पैकेज सक्रिय सूखा खमीर
  • गीले सामग्री

    • 💧 1 कप गुनगुना पानी
    • ¼ कप वनस्पति तेल
    • 1 चम्मच वनस्पति तेल, या जरूरत के हिसाब से

चरण

1

एक बड़े कटोरे में आटा, चीनी, नमक और खमीर मिलाएं। पानी और 1/4 कप तेल डालें; इसे आटे में मिलाएं। कम से कम 10 मिनट तक तब तक गूंथें जब तक यह चिकना और लचीला न हो। यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त आटा छिड़कें।

2

ओवन को 1 मिनट के लिए गर्म करें। ओवन को बंद करें।

3

एक बड़े कटोरे में तेल लगाएं; आटे को अंदर रखें और पनीर के कपड़े से ढक दें। उसे गरम किए हुए ओवन में रखें जब तक कि आकार दोगुना न हो जाए, लगभग 1 घंटा।

4

आटे को नीचे दबाएं। आटे को फिर से बढ़ने दें, कम से कम 15 मिनट तक। आटे को एक समतल सतह पर गूंथें और 12 गोल्फ-आकार की गेंदों में विभाजित करें। प्रत्येक गेंद को रोल करें और चयन के अनुसार भरें। किनारों को इकट्ठा करें और भरण को सुरक्षित करने के लिए उन्हें ऊपर की ओर मोड़ें।

5

प्रत्येक सियोपाओ को 3x3 इंच के वैक्स पेपर पर रखें।

6

सियोपाओ को एक स्टीमर में रखें और 30 मिनट तक स्टीम करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

153

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 26g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक फुल्लायमान बनने के लिए, गर्म पानी में थोड़ा सा चीनी मिलाकर अपने खमीर को सही तरीके से सक्रिय करना सुनिश्चित करें।चिकन, सुअर के मांस, या फिर मीठे बीन पेस्ट से भरण को कस्टमाइज़ कर सकते हैं।अगर आपका स्टीमर एक साथ सबको फिट करने के लिए बहुत छोटा है, तो बन को बैच में स्टीम करें।अगर आप बाद में फ्रीज़ करना चाहते हैं और फिर से गर्म करना चाहते हैं, तो वैक्स पेपर के बजाय पार्चमेंट पेपर का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।