छह कैन चिकन टोर्टिला सूप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
छह कैन चिकन टोर्टिला सूप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
कैन्ड गुड्स
- 2 (14.5 औंस) कैन चिकन ब्रोथ
- 🌽 1 (15 औंस) कैन पूरी कर्न, निचोड़ा हुआ
- 1 (15 औंस) कैन ब्लैक बीन्स
- 1 (10 औंस) कैन चंक चिकन
- 🍅 1 (10 औंस) कैन टमाटर, हरी मिर्च के साथ, निचोड़ा हुआ
वैकल्पिक टॉपिंग्स
- क्रश्ड टोर्टिला चिप्स
- 🧀 श्रेडेड चेडर चीज़
चरण
1
सभी सामग्री इकट्ठा करें।
2
एक बड़े सॉसपैन या स्टॉकपॉट में मध्यम आँच पर चिकन ब्रोथ, कॉर्न, ब्लैक बीन्स, चंक चिकन, और टमाटर को डालें।
3
ऐसा तब तक करें जब तक चिकन गर्म न हो जाए, लगभग 15 मिनट।
4
गर्म परोसें, टोर्टिला चिप्स और पनीर के साथ सजाकर।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
214
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 इस व्यंजन को और बढ़ाया जा सकता है ताज़ी धनिया, नींबू का रस, और एवोकाडो डालकर।अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, कटी हुई जलपेनियों या चटपटी सॉस शामिल करें।यह डिश फ्रीजर-फ्रेंडली है अगर आप बड़ी मात्रा में पकाना चाहते हैं।