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स्लॉपी जो मकई की रोटी कैसरोल

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 2 पाउंड ग्राउंड चक
    • 🧅 2 कप महीन कटा हुआ पीला प्याज
    • 1 कप महीन कटी हुई हरी बेल पपीता
    • 🍅 3 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
    • 2 कप गोमांस का स्टॉक
    • 1 ½ कप केचप
    • 3 बड़े चम्मच पीला मस्टर्ड
    • 2 बड़े चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
    • 2 बड़े चम्मच पैक किया हुआ हल्का भूरा चीनी
    • 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच ताजा पीसा हुआ काली मिर्च
  • मकई की रोटी टॉपिंग

    • 2 (8.5 औंस) पैकेज मकई मफिन मिश्रण (जैसे Jiffy)
    • 🥛 ⅔ कप पूरा दूध
    • 1 ½ छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
    • 🥚 2 बड़े अंडे

चरण

1

ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश को हल्के से कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।

2

एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च आंच पर गरम करें। गोश्त डालें; खांसते रहें और इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ते रहें, जब तक यह लगभग पूरी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 4 मिनट। प्याज और बेल पपीता डालें, और जब तक यह नरम न हो जाए, 6–8 मिनट तक पकाएं।

3

टमाटर पेस्ट मिलाएं; इसे थोड़ा गहरा होने तक लगातार पकाएं, लगभग 2 मिनट। गोमांस का स्टॉक, केचप, मस्टर्ड, वर्सेस्टरशायर सॉस, भूरा चीनी, लहसुन पाउडर, और काली मिर्च मिलाएं जब तक पूरी तरह से मिश्रित न हो। उबाल लाएं, फिर सॉस गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं, लगभग 7 मिनट। मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।

4

एक मध्यम आकार के मिश्रण कटोरे में, मकई मफिन मिश्रण, दूध, बेकिंग पाउडर, और अंडे को चिकनाई तक मिलाएं। बेकिंग डिश में स्लॉपी जो भरवां के ऊपर समान रूप से बैटर फैलाएं।

5

पहले से गरम किए गए ओवन में बेक करें जब तक मकई की रोटी सुनहरा भूरा न हो जाए और केंद्र में एक टूथपिक डालने पर साफ निकले, 20–25 मिनट।

6

गरम परोसें। आपका स्लॉपी जो मकई की रोटी कैसरोल आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

417

कैलोरी

  • 26g
    प्रोटीन
  • 38g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आप एक अधिक मसालेदार संस्करण चाहते हैं, तो स्लॉपी जो मिश्रण में 1 कटा हुआ जलपेनो डालें।सुनिश्चित करें कि गोश्त का मिश्रण मोटा हो जाए ताकि मकई की रोटी टॉपिंग नरम न हो।बचे हुए खाद्य पदार्थ को एयरटाइट कंटेनर में रखें और 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।