कुकपाल AI
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स्लॉपी जोज़ I

लागत $7.5, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $7.5

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🐄 1 पाउंड मांस का बेकार भाग

  • सूप

    • 1 (10.75 औंस) कैन संघनित चिकन गुम्बो सूप

  • चटनी

    • 🍅 2 बड़े चम्मच केचप
    • 1 बड़ा चम्मच पीला मस्टर्ड

  • तरल

    • 💧 1 ¼ कप पानी

  • मसाले

    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर, मांस को भूरा करें। पैन से किसी भी चिकनाई को निकाल दें।

2

चिकन गुम्बो सूप, केचप, पीला मस्टर्ड, पानी, नमक, और काली मिर्च मिलाएं। आंच को मध्यम-कम करें और लगभग 1 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि तरल समाप्त न हो जाए और मिश्रण गाढ़ा न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

229

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 16g
    वसा

💡 टिप्स

पूर्ण भोजन के लिए टोस्टेड बन पर स्लॉपी जोज़ मिश्रण परोसें।अतिरिक्त स्वाद के लिए लहसुन पाउडर या प्याज पाउडर की एक चुटकी मिलाएं।एक स्वस्थ विकल्प के लिए, मांस के बजाय टर्की का उपयोग करें और कम-सोडियम सूप।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।