धीमी खाने वाले कुकर में बीफ स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 360 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
धीमी खाने वाले कुकर में बीफ स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 360 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🍖 2 पाउंड बीफ स्टू मीट, 1 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
स्टेपल्स
- ¼ कप ऑल-पर्पस आटा
- 🧂 ½ चम्मच नमक
- ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 ½ कप बीफ ब्रोथ
- 1 चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 चम्मच पप्रिका पाउडर
- 🧄 1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
- 1 बड़ी तेज पत्ती
सब्जियां
- 🥕 4 मध्यम गाजर, कटी हुई
- 🥔 3 मध्यम आलू, छोटे टुकड़ों में कटे हुए
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटी हुई
- 1 शलजम की डंठल, कटी हुई
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें।
धीमी खाने वाले कुकर में बीफ रखें।
एक छोटे कटोरे में आटा, नमक और मिर्च मिलाएं; बीफ पर डालें और अच्छी तरह से चढ़ाने के लिए हिलाएं।
बीफ ब्रोथ, गाजर, आलू, प्याज, शलजम, वर्सेस्टरशायर सॉस, पप्रिका, लहसुन और तेज पत्ती डालें; मिलाएं।
ढककर, बीफ को चम्मच से काटने लायक नरम होने तक पकाएं, कम ताप पर 8 से 12 घंटे, या उच्च ताप पर 4 से 6 घंटे।
गर्म परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
576
कैलोरी
- 44gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 अधिक सुगंधित स्वाद के लिए ताजा जड़ी-बूटियाँ उपयोग करें।समान आकार के टुकड़ों में सब्जियां काटें ताकि पकाने में समानता बनी रहे।यह स्टू अगले दिन भी अधिक स्वादिष्ट होता है, जो इसे मील प्रीप के लिए बढ़िया बनाता है।अगर आप गाढ़े स्वाद को पसंद करते हैं, तो अंतिम घंटे के दौरान कुछ तरल निकालें और आटे और पानी का मिश्रण डालें।