
धीमी आँच पर बुलगोगी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 365 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
धीमी आँच पर बुलगोगी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 365 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मैरिनेड और मांस
- 🧂 ½ कप सोया सॉस, विभाजित
- ¼ कप सफेद चीनी, विभाजित
- 4 चम्मच तिल का तेल, विभाजित
- 🧄 2 कली लहसुन, कटा हुआ, विभाजित
- 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर, विभाजित
- 🥩 1 ½ पाउंड बीफ़, पतली कटी
अतिरिक्त गार्निश
- ½ चम्मच तिल के बीज
- 🌱 1 हरा प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, या स्वाद के अनुसार अधिक
चरण
एक बड़े कटोरे में 1/4 कप सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच चीनी, 2 चम्मच तिल का तेल, 1 कली लहसुन, और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाएँ; फिर उसमें बीफ़ मिलाएँ। प्लास्टिक रैप से ढक कर कम से कम 30 मिनट तक फ्रिज में रखें, और अगर हो सके तो पूरी रात रखें।
शेष 1/4 कप सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच चीनी, 2 चम्मच तिल का तेल, 1 कली लहसुन, और 1/2 चम्मच काली मिर्च को छोटे कटोरे में मिलाकर दूसरा मैरिनेड बनाएँ।
एक छोटे पैन में मध्यम आँच पर तिल के बीज को हल्का भूरा होने तक 3 से 5 मिनट तक सेंकें।
मैरिनेट किए हुए बीफ़, दूसरे मैरिनेड, सेंके हुए तिल के बीज, और हरे प्याज को धीमी आँच पर रखें। धीमी आँच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीफ़ नरम न हो जाए और स्वाद मिल न जाए, 6 से 8 घंटे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
365
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
गहरे स्वाद के लिए पूरी रात मैरिनेट करें।दृश्य आकर्षण के लिए हरे और लाल प्याज़ का मिश्रण उपयोग करें।पूरा भोजन बनाने के लिए भाप वाले चावल के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।