कुकपाल AI
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धीमी आँच पर बुलगोगी

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 365 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मैरिनेड और मांस

    • 🧂 ½ कप सोया सॉस, विभाजित
    • ¼ कप सफेद चीनी, विभाजित
    • 4 चम्मच तिल का तेल, विभाजित
    • 🧄 2 कली लहसुन, कटा हुआ, विभाजित
    • 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर, विभाजित
    • 🥩 1 ½ पाउंड बीफ़, पतली कटी
  • अतिरिक्त गार्निश

    • ½ चम्मच तिल के बीज
    • 🌱 1 हरा प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, या स्वाद के अनुसार अधिक

चरण

1

एक बड़े कटोरे में 1/4 कप सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच चीनी, 2 चम्मच तिल का तेल, 1 कली लहसुन, और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाएँ; फिर उसमें बीफ़ मिलाएँ। प्लास्टिक रैप से ढक कर कम से कम 30 मिनट तक फ्रिज में रखें, और अगर हो सके तो पूरी रात रखें।

2

शेष 1/4 कप सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच चीनी, 2 चम्मच तिल का तेल, 1 कली लहसुन, और 1/2 चम्मच काली मिर्च को छोटे कटोरे में मिलाकर दूसरा मैरिनेड बनाएँ।

3

एक छोटे पैन में मध्यम आँच पर तिल के बीज को हल्का भूरा होने तक 3 से 5 मिनट तक सेंकें।

4

मैरिनेट किए हुए बीफ़, दूसरे मैरिनेड, सेंके हुए तिल के बीज, और हरे प्याज को धीमी आँच पर रखें। धीमी आँच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीफ़ नरम न हो जाए और स्वाद मिल न जाए, 6 से 8 घंटे।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

365

कैलोरी

  • 31g
    प्रोटीन
  • 16g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

गहरे स्वाद के लिए पूरी रात मैरिनेट करें।दृश्य आकर्षण के लिए हरे और लाल प्याज़ का मिश्रण उपयोग करें।पूरा भोजन बनाने के लिए भाप वाले चावल के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।