धीमी खाने वाली चीज़ी स्विस स्टेक
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
धीमी खाने वाली चीज़ी स्विस स्टेक
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
गोमांस
- 🥩 2 पाउंड बीफ राउंड रोस्ट (1 इंच मोटा)
सूखा मिश्रण
- 1/4 कप आटा
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
सब्जियां
- 🥕 2 गाजर, कटी हुई
- 🧅 1/4 कप प्याज, कटा हुआ
सॉस
- 1/2 चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 🥫 1 डिब्बा (8 ऑउन्स) टमाटर सॉस, कम नमक
पनीर
- 🧀 1/2 कप अमेरिकन पनीर, कटा हुआ
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
बीफ रोस्ट को 4 टुकड़ों में काटें।
एक छोटे कटोरे में, आटा और नमक मिलाएं।
हर टुकड़े को आटे और नमक के मिश्रण में डुबोएं। सभी तरफ से मिश्रण को लगाएं।
मांस को क्रॉक पॉट में रखें।
कटी हुई गाजर और प्याज डालें।
वर्सेस्टरशायर सॉस और टमाटर सॉस डालें।
ढककर धीमी आँच पर 8-10 घंटे तक पकाएं, या तेज आँच पर 4-5 घंटे।
सेवन से ठीक पहले ऊपर से पनीर छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
187
कैलोरी
- 21gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ बदलाव के लिए, कम वसा वाला पनीर प्रयोग करें।बचे हुए खाने को एयरटाइट कंटेनर में सुरक्षित करें - अगले भोजन के लिए अच्छा विकल्प।पूरे भोजन के लिए इसे भाप वाले चावल या पीसे हुए आलू के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।