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धीमी आंच पर पकने वाला मसूर की दाल का सूप

धीमी आंच पर पकने वाला मसूर की दाल का सूप

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 480 मिनट
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • तरल

    • 💧 6 कप पानी

  • झार और मसाले

    • 1/4 कप ताजा अजमोद, कटा हुआ
    • 2 चम्मच बीफ़ बुलायन

  • शुष्क सामग्री

    • 1 1/2 कप सूखी मसूर की दाल

  • सब्जियाँ

    • 🥕 2 मध्यम गाजर, कटी हुई
    • 🧅 1 मध्यम प्याज़, कटा हुआ
    • 2 मध्यम सेलरी की डंठल, कटी हुई

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

धीमी आंच पर सभी सामग्रियों को मिलाएं।

3

8 से 10 घंटे के लिए कम आंच पर या 4 से 5 घंटे के लिए उच्च आंच पर पकाएं।

4

गरमा-गरम क्रैकर्स या रोटी के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

177

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 32g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 इस सूप को बड़े पैमाने पर बनाया जा सकता है और सप्ताह भर के भोजन की तैयारी के लिए संग्रहित किया जा सकता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए मसालों जैसे कैयने या धुएँदार पाप्रिका जोड़ें।