
धीमी आंच पर पकाया गया मैश किया हुआ आलू
लागत $10.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10.5
धीमी आंच पर पकाया गया मैश किया हुआ आलू
लागत $10.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
आलू
- 🥔 5 पाउंड लाल आलू, टुकड़ों में काटे हुए
बुलियन
- 3 घन चिकन बुलियन
लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच कुचला हुआ लहसुन, या स्वादानुसार
डेयरी
- 1 (8 औंस) कंटेनर सौर क्रीम
- 1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
- 🧈 ½ कप मक्खन
मसाले
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
सामग्री इकट्ठा करें।
एक बड़े बर्तन में आलू, बुलियन और लहसुन डालें और पानी से ढक दें; उबाल आने तक गरम करें। फिर धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि नरम न हो जाए।
एक बड़े कटोरे में छलनी का उपयोग करके पानी निकालें, पानी को अलग रखें।
आलू को सौर क्रीम और क्रीम चीज़ के साथ मैश करें, जरूरत के हिसाब से आवश्यक संगठन के लिए आरक्षित पानी मिलाएं।
मैश की गई आलू के मिश्रण को धीमी आंच वाले कुकर में स्थानांतरित करें, ढकें और 2 से 3 घंटे तक कम आंच पर पकाएं।
परोसने से ठीक पहले, मक्खन मिलाएं और नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार सजाएं।
गरमागरम परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
470
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 48gकार्बोहाइड्रेट
- 28gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के अनुसार लहसुन की मात्रा समायोजित कर सकते हैं।एक हल्के संस्करण के लिए, सौर क्रीम या क्रीम चीज़ को ग्रीक दही या कम वसा वाले विकल्प से बदलें।इसे भुने हुए मांस या सब्जियों के साथ साइड डिश के रूप में परोसें।बचे हुए खाने को एक महीने के लिए फ्रीज़ करें ताकि बाद में तेज़ी से उपयोग किया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।