कुकपाल AI
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धीमी आग पर पकाया गया ओटमील

लागत $3.5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 कप ओट्स
    • 💧 3 कप पानी
    • 🧂 1 चुटकी नमक
    • 🥛 1 कप हाफ-एंड-हाफ क्रीम
    • 🍯 ¼ कप भूरी चीनी, या स्वादानुसार

चरण

1

धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन में ओट्स और पानी को बिस्तर पर जाने से ठीक पहले मिलाएं।

2

धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन को कम सेट करें, उसे ढक दें और इसे आठ घंटे के लिए पूरी रात भर पकाने दें।

3

सुबह, नमक और हाफ-एंड-हाफ क्रीम को अच्छी तरह मिलाएं।

4

इसे कटोरों में निकालें और परोसने से पहले ऊपर से भूरी चीनी छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

208

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वाद और पोषण के लिए ताजे या सूखे फल जैसे कि केला, बेरीज, या किशमिश डालें।इसे वेगन-फ्रेंडली बनाने के लिए बादाम का दूध या डेयरी-मुक्त विकल्प का उपयोग करें।और अधिक समय बचाने के लिए, पहले से ही सूखी सामग्री को एक साथ तैयार करें।ध्यान रहे, धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन को थोड़ा घिसाएं ताकि चिपकने से बचा जा सके।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।