धीमी आग पर पकाया गया पंपकिन ओट्स
लागत $5.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5.5
धीमी आग पर पकाया गया पंपकिन ओट्स
लागत $5.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5.5
सामग्रियां
Base
- खाना पकाने का स्प्रे
- 🌾 2 कप स्टील-कट ओट्स
- 🍬 ½ कप हल्का भूरा चीनी, मजबूती से पैक किया हुआ
- 🌿 1 ½ बड़े चम्मच पिसी दालचीनी
- 🌰 ¾ छोटा चम्मच पिसी जायफल
- 🎃 1 कप कैन्ड पंपकिन
- 💧 6 कप पानी
- 🥛 1 कप फैट-फ्री हाफ-एंड-हाफ
- 🍇 1 कप किशमिश
- 🍦 1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 🍬 2 बड़े चम्मच हल्का भूरा चीनी, मजबूती से पैक किया हुआ
- 🍬 2 छोटे चम्मच हल्का भूरा चीनी, मजबूती से पैक किया हुआ
- 🌰 5 बड़े चम्मच कटा हुआ अखरोट
- 🌰 1 छोटा चम्मच कटा हुआ अखरोट
चरण
धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन को हल्के से खाना पकाने के स्प्रे से स्प्रे करें।
एक बड़े कटोरे में ओट्स, 1/2 कप भूरी चीनी, दालचीनी और जायफल को मिलाएं। पंपकिन को मिलाएं। धीरे-धीरे पानी और हाफ-एंड-हाफ मिलाएं। किशमिश और वेनिला एक्सट्रैक्ट मिलाएं।
ओट्स के मिश्रण को धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन में डालें। ओट्स नरम और क्रीमी होने तक लगभग 7 1/2 से 8 1/2 घंटे तक कम आग पर पकाएं।
ओट्स के ऊपर 2 बड़े चम्मच प्लस 2 छोटे चम्मच भूरी चीनी और 5 बड़े चम्मच प्लस 1 छोटा चम्मच कटा हुआ अखरोट छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
341
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 67gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
चिपकने से बचने के लिए, धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन को खाना पकाने के स्प्रे से अच्छी तरह से स्प्रे करें या धीमी आग पर पकाने वाले लाइनर का उपयोग करें।अधिक क्रीमी परत के लिए, कुछ पानी को अतिरिक्त फैट-फ्री हाफ-एंड-हाफ से बदलें।ताजा पिसी जायफल और दालचीनी का उपयोग करें जिससे स्वाद अधिक मजबूत हो।विविधता के लिए ताजे फल, मेवे या बीजों जैसे टॉपिंग्स का प्रयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।